Beberapa hari sebelum pelaksanaan Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) 2026, dua peserta mengakui bahwa mereka sempat merasa stres. Mereka khawatir tidak bisa mendapatkan hasil yang diharapkan. Stres ini dapat mempengaruhi kinerja dan kemampuan mereka dalam mengerjakan soal-soal ujian.
Menurut psikolog dari Universitas Brawijaya, stres dapat diatasi dengan beberapa cara, seperti melakukan relaksasi, berolahraga, dan memiliki pola tidur yang baik. Psikolog tersebut juga menyarankan agar peserta UTBK 2026 untuk tidak terlalu memikirkan hasil ujian, tetapi lebih fokus pada proses belajar dan persiapan yang telah dilakukan.
Salah satu peserta UTBK 2026 mengatakan bahwa ia telah melakukan beberapa cara untuk mengatasi stres, seperti bermeditasi dan berbicara dengan keluarga. Ia juga berharap bahwa dengan melakukan persiapan yang baik dan memiliki mental yang positif, ia dapat mendapatkan hasil yang diharapkan.
Psikolog dari Universitas Brawijaya juga menekankan pentingnya memiliki dukungan dari keluarga dan teman-teman. Dengan memiliki dukungan yang baik, peserta UTBK 2026 dapat merasa lebih percaya diri dan siap menghadapi ujian.
Setelah UTBK 2026 selesai, para peserta dapat menunggu pengumuman hasil ujian. Dengan memiliki persiapan yang baik dan mental yang positif, mereka dapat merasa lebih siap untuk menghadapi masa depan dan mencapai tujuan mereka.
