Wellnest Festival Vol. 2 yang diselenggarakan di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan, telah ditutup dengan sesi Cardio Dance yang meriah. Sesi ini diikuti oleh sekitar 40 peserta, yang mayoritas adalah perempuan, mulai dari ibu-ibu hingga remaja.
Sesi Cardio Dance dipandu oleh instruktur Arki, yang berlangsung selama sekitar 60 menit dengan empat rangkaian, yakni pemanasan, latihan inti, games session, dan diakhiri pendinginan (cooling down). Arki mengaku terkesan dengan semangat para peserta yang tetap tinggi hingga hari terakhir festival.
Menurut Arki, suasana kelas terasa semakin hidup karena para peserta tak hanya mengikuti gerakan, tetapi juga aktif berinteraksi satu sama lain. "Mereka teriak, loncat, bergerak bersama, saling berkolaborasi. Energinya positif banget. Semoga CNN Wellnest bisa terus berlanjut," ujarnya.
Cardio Dance menjadi salah satu aktivitas favorit dalam Wellnest Festival karena menghadirkan suasana olahraga yang menyenangkan tanpa terasa seperti sedang berlatih. Olahraga ini menggabungkan gerakan tari dengan latihan aerobik berintensitas sedang hingga tinggi, yang membantu meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru sekaligus melatih koordinasi tubuh.
Sebagai penutup rangkaian acara, sesi Cardio Dance menjadi simbol semangat Wellnest Festival, mengajak masyarakat menikmati gaya hidup sehat dengan cara yang menyenangkan, inklusif, dan bisa dilakukan siapa saja. Arki berharap acara seperti Wellnest Festival dapat terus berkembang dan menghadirkan lebih banyak pilihan olahraga yang sedang diminati masyarakat.
