Di tengah rutinitas kerja yang padat, pekerja Indonesia tetap mencari cara untuk menjaga tubuh tetap aktif. Menurut survei yang dilakukan oleh Populix, aktivitas olahraga yang praktis, fleksibel, dan mudah dilakukan masih menjadi pilihan utama di tengah rutinitas kerja yang padat.
Quantitative Research Manager Populix, Retno Gumelar mengatakan bahwa olahraga yang paling banyak dipilih pekerja adalah aktivitas yang mudah dilakukan dan dekat dengan keseharian. "Olahraga yang saat ini masih paling banyak dilakukan adalah jogging, jalan santai, terus juga olahraga dari rumah," kata Retno.
Daftar 10 olahraga paling populer di kalangan pekerja Indonesia versi Populix antara lain jogging, jalan kaki, sepeda santai, workout di rumah lewat YouTube atau Instagram, badminton, sepak bola, berenang, angkat beban di rumah, futsal, dan gym atau latihan beban di pusat kebugaran. Jogging masih menjadi olahraga favorit pekerja Indonesia dengan 45 persen responden memilihnya karena mudah dilakukan, murah, fleksibel, dan tidak membutuhkan banyak perlengkapan khusus.
Menariknya, olahraga kini mulai menjadi bagian dari gaya hidup berbayar. Sebanyak 64 persen responden mengaku berlangganan fasilitas olahraga atau aplikasi olahraga untuk mendukung rutinitas kebugaran mereka. Motivasi berolahraga pun ikut bergeser, tak lagi hanya demi menjaga kebugaran, olahraga kini juga menjadi sarana me time, quality time, membangun relasi profesional, hingga aktivitas sosial bersama komunitas.
