lari

Lebih dari 2.000 Peserta Ikuti Run for Independence Day 81, MNC Life Berikan Perlindungan

Ajang Run for Independence Day 81 di Jakarta diikuti oleh lebih dari 2.000 peserta dengan tema "Sehat, Kuat, Merdeka", di mana MNC Life memberikan perlindungan kepada setiap peserta.

3 weeks ago 48

Kebiasaan Sehat untuk Meningkatkan Performa Lari

Berlari tidak hanya tentang menambah jarak tempuh atau mencatat waktu terbaik, tetapi juga tentang kebiasaan sehari-hari yang dilakukan secara konsisten. Dengan menerapkan kebiasaan sehat, pelari dapa...

4 weeks ago 53

Jantung Berdebar saat Berolahraga: Gejala yang Tidak Boleh Diabaikan

Jantung berdebar saat berolahraga bisa menjadi gejala aritmia atau gangguan irama jantung. Jika tidak diwaspadai, kondisi ini dapat berkembang menjadi kondisi serius.

1 month ago 70

Manfaat Slow Jogging, Tren Baru dalam Berlari

Slow jogging, tren baru dalam berlari yang memprioritaskan kenyamanan dan keberlanjutan, telah menjadi viral di Korea Selatan. Teknik ini menawarkan berbagai manfaat bagi tubuh, termasuk meningkatkan...

1 month ago 68

Risiko Kanker Usus Besar pada Pelari Maraton

Studi terbaru menemukan bahwa pelari maraton memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker usus besar. Penelitian ini menemukan bahwa sekitar 15 persen dari 100 pelari serius memiliki prekursor kanker u...

2 months ago 29

Risiko Rhabdomyolysis pada Pelari Marathon

Rhabdomyolysis adalah kondisi medis serius yang dapat terjadi pada pelari marathon jika mereka memaksakan tubuh melewati batas kemampuan. Kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan harus ditan...

2 months ago 33

Lari Pagi atau Sore: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Lari pagi dan lari sore memiliki manfaat yang berbeda untuk kesehatan, tergantung pada tujuan dan kebutuhan individu. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang manfaat lari pagi dan lari sore.

2 months ago 35