Mantan Menteri Pemuda dan Olahraga Dito Ariotedjo baru-baru ini memenuhi panggilan KPK sebagai saksi dalam kasus korupsi kuota haji di Kementerian Agama pada 2023-2024. Namun, yang menarik perhatian adalah penampilan Dito yang jauh lebih langsing dibandingkan sebelumnya.
Dito mengakui bahwa ia telah menurunkan berat badannya sebesar 40 kg sejak September 2025. Ia berbagi bahwa rahasia di balik penurunan berat badannya adalah dengan mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur. "Saya balik ke pola zaman saya disiplin. Makan saya batasin, maksimal 800-1.000 kalori per hari," kata Dito.
Dito juga menekankan pentingnya olahraga dalam penurunan berat badan. "Olahraga tiap hari. Camilan sangat minim. Kuncinya, asupan gizi dan nahan lapar," ucap Dito. Meskipun sudah berhasil menurunkan 40 kg, Dito mengakui bahwa ia masih memiliki target penurunan berat badan sebesar 10 kg lagi.
Penurunan berat badan yang dilakukan Dito dalam waktu 9-10 bulan dapat dikatakan cukup cepat. Namun, menurut Healthline, penurunan berat badan yang cepat dan dalam jangka waktu pendek dapat berdampak pada hilangnya massa otot, kekurangan nutrisi, hingga menyebabkan batu empedu. Oleh karena itu, penurunan berat badan yang terkendali dan dalam jangka panjang adalah yang paling ideal.
