stres

6 artikel

Mengatasi Kecemasan dengan Mengubah Kebiasaan Mengecek Saldo

Kebiasaan sering mengecek saldo rekening dapat memicu dan menambah stres, terutama jika dilakukan untuk menenangkan kecemasan. Psikolog Arnold Lukito menjelaskan bahwa kebiasaan ini dapat diatasi deng...

Jaya Abdi 4 days ago 7

Mengelola Stres sebagai Orang Tua

Menjadi orang tua dapat menyebabkan stres yang luar biasa, namun ada cara untuk mengelolanya. Dengan memahami pentingnya self-care dan mengambil langkah-langkah kecil, orang tua dapat mengurangi stres...

1 week ago 13

Lari Pagi atau Sore: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Lari pagi dan lari sore memiliki manfaat yang berbeda untuk kesehatan, tergantung pada tujuan dan kebutuhan individu. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang manfaat lari pagi dan lari sore.

1 week ago 14

Kebiasaan Pagi yang Berdampak Buruk pada Kesehatan Jantung

Beberapa kebiasaan pagi yang terkesan sepele dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan harus dihindari.

2 weeks ago 12

Mengapa Mengantuk Bisa Membuat Kita Ingin Mengunyah?

Rasa kantuk sering kali membuat kita merasa lapar dan ingin mengunyah, tetapi apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh kita? Mengunyah dapat menjadi cara untuk meningkatkan kewaspadaan dan melawan r...

2 weeks ago 14

Stres dan Perut Tidak Nyaman: Mengapa Hal Ini Terjadi

Stres dapat menyebabkan perut tidak nyaman, dan hal ini bukan hanya perasaan semata. Penelitian menunjukkan bahwa stres memiliki hubungan erat dengan kesehatan usus.

3 weeks ago 15