stres

7 artikel

Mengapa Perempuan Lebih Rentan Terkena Penyakit Autoimun?

Perempuan memiliki risiko empat kali lebih tinggi terkena penyakit autoimun dibandingkan laki-laki. Faktor biologis, hormonal, dan genetik menjadi penyebab utama.

Eira Orelia 1 month ago 70

Mengatasi Kecemasan dengan Mengubah Kebiasaan Mengecek Saldo

Kebiasaan sering mengecek saldo rekening dapat memicu dan menambah stres, terutama jika dilakukan untuk menenangkan kecemasan. Psikolog Arnold Lukito menjelaskan bahwa kebiasaan ini dapat diatasi deng...

2 months ago 28

Mengelola Stres sebagai Orang Tua

Menjadi orang tua dapat menyebabkan stres yang luar biasa, namun ada cara untuk mengelolanya. Dengan memahami pentingnya self-care dan mengambil langkah-langkah kecil, orang tua dapat mengurangi stres...

2 months ago 34

Lari Pagi atau Sore: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Lari pagi dan lari sore memiliki manfaat yang berbeda untuk kesehatan, tergantung pada tujuan dan kebutuhan individu. Berikut adalah penjelasan lebih lanjut tentang manfaat lari pagi dan lari sore.

2 months ago 36

Kebiasaan Pagi yang Berdampak Buruk pada Kesehatan Jantung

Beberapa kebiasaan pagi yang terkesan sepele dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan harus dihindari.

3 months ago 37

Mengapa Mengantuk Bisa Membuat Kita Ingin Mengunyah?

Rasa kantuk sering kali membuat kita merasa lapar dan ingin mengunyah, tetapi apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh kita? Mengunyah dapat menjadi cara untuk meningkatkan kewaspadaan dan melawan r...

3 months ago 34

Stres dan Perut Tidak Nyaman: Mengapa Hal Ini Terjadi

Stres dapat menyebabkan perut tidak nyaman, dan hal ini bukan hanya perasaan semata. Penelitian menunjukkan bahwa stres memiliki hubungan erat dengan kesehatan usus.

3 months ago 39