kesehatan mental

8 artikel

Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan dan Kemanusiaan

Donor darah tidak hanya membantu menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental pendonornya. Berikut adalah beberapa manfaat donor darah yang p...

Jarot Kusna 4 days ago 10

Minum Air Putih untuk Mengurangi Risiko Kecemasan

Minum air putih secara teratur dapat membantu mengurangi risiko kecemasan dan depresi. Penelitian menunjukkan bahwa hidrasi yang baik berperan dalam menjaga kesehatan mental.

1 week ago 16

Kopi dan Kesehatan Mental: Apa yang Ditemukan oleh Peneliti?

Penelitian terbaru menemukan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat berkaitan dengan kesehatan mental yang lebih baik. Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat memiliki efek negatif.

3 weeks ago 15

Mengenal Gejala Depresi yang Memerlukan Bantuan Psikiater

Depresi dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang, sehingga penting untuk mengenali gejala-gejala yang memerlukan bantuan psikiater. Berikut beberapa ciri-ciri yang perlu diperhatikan.

4 weeks ago 18

Anak Muda Indonesia Memilih Self Diagnosis Saat Sakit

Banyak anak muda di Indonesia memilih melakukan self diagnosis saat sakit, dengan menggunakan internet sebagai sumber utama informasi. Fenomena ini mencerminkan adanya kelelahan sistemik di masyarakat...

1 month ago 16

Mengatasi Stres Finansial dan Dampaknya pada Kesehatan Mental

Stres finansial dapat mempengaruhi kesehatan mental dan mengurangi kemampuan pengambilan keputusan. Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi stres finansial dan meningkatkan kesehatan mental.

1 month ago 24

Makan Malam di Luar Ruangan, Solusi Sederhana untuk Mengurangi Stres

Makan malam di luar ruangan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan berada di alam terbuka, kita dapat menikmati makanan dengan lebih merasakan setiap gigitannya dan...

1 month ago 23

Detoks Media Sosial: Apa yang Terjadi pada Otak Setelah 30 Hari?

Berhenti menggunakan media sosial selama 30 hari dapat membawa perubahan nyata pada cara kerja otak, mulai dari meningkatnya fokus hingga menurunnya kecemasan. Dalam jangka waktu ini, otak memiliki ke...

1 month ago 22